워라밸2 번아웃 극복하기 !! 지친 마음을 회복하는 자기 관리법 💆♀️ 최근 너무 힘들어서 “나 진짜 번아웃 온 거 아니야?” 하는 생각이 들 때가 많죠. 정신적, 육체적 압박을 받을 때 우리는 쉽게 지치고 무기력해지기도 해요. 특히 요즘처럼 빠르게 변화하는 사회에서 번아웃은 정말 누구에게나 올 수 있는 현상인데요. 하지만 걱정 마세요! 번아웃은 예방하고 극복할 수 있답니다. 이 글에서는 내가 실제로 실천한 번아웃 극복법을 공유할게요. 😊1. 휴식과 재충전의 중요성 🌿번아웃을 극복하는 첫 번째 단계는 바로 "휴식"이에요. 요즘 저는 일주일에 한 번, 아무것도 안 하고 완전히 쉴 수 있는 시간을 만들려고 노력하고 있어요. 이게 너무 중요하더라고요! 예를 들어, 주말에는 아예 일상적인 일을 잠시 놓고 영화 한 편 보거나, 친구와 가벼운 산책을 하면서 몸과 마음을 리셋하는 시.. 2025. 1. 27. 💼 직업선택! 내 인생을 바꿀 직업 선택의 핵심!!!! 🎯 직업은 단순히 돈을 버는 수단이 아니라, 인생의 많은 시간을 보내는 곳이자 삶의 만족도에 큰 영향을 미치는 중요한 요소예요. 그렇다면 어떤 기준으로 직업을 선택해야 후회 없는 결정을 내릴 수 있을까요? 오늘은 제 경험과 팁을 바탕으로, 직업 선택 시 고려해야 할 핵심 기준을 정리해봤어요. 😊 ✨ 1. 나의 가치관과 목표에 부합하는가?직업 선택에서 가장 중요한 건 내 가치관과 인생 목표에 얼마나 맞는지 생각하는 거예요.내가 중요하게 여기는 건 뭘까?예를 들어, 안정적인 수입이 중요하다면 공공기관이나 대기업이 좋겠죠. 반대로 창의성과 자유로움이 중요하다면 스타트업이나 프리랜서 같은 선택이 맞을 수도 있어요.장기적인 비전이 보이는가?"5년 후, 10년 후 나는 어떤 모습일까?"라는 질문을 스스로에게 던져보세.. 2025. 1. 23. 이전 1 다음
