스트레스 관리1 스트레스를 성장 동력으로 바꾸는 5단계 전략 🌱 안녕하세요, 여러분! 🙋♀️ 오늘은 스트레스를 어떻게 하면 우리의 성장 동력으로 바꿀 수 있을지에 대한 팁을 준비했어요! 사실 스트레스는 누구에게나 찾아오는 감정인데요, 일을 하거나 개인적인 문제로 마음이 복잡할 때 정말 쉽게 스트레스를 느끼잖아요? 😓 하지만 스트레스를 단순히 부정적으로만 바라보지 말고, 오히려 이걸 나의 성장 동력으로 바꿀 수 있다면 얼마나 좋을까요? 자, 그럼 스트레스를 이겨내고 성장으로 이어지는 5단계 전략을 소개해볼게요!1. 스트레스의 원인 파악하기 🔍스트레스를 관리하려면, 우선 내가 왜 스트레스를 받는지 원인을 파악하는 게 중요해요. 직장에서의 업무, 인간관계, 혹은 개인적인 불안감 등, 원인은 정말 다양하죠. 스트레스를 받는 이유가 뭔지 명확히 아는 것만으로도 조금 더.. 2025. 1. 27. 이전 1 다음